發(fā)現冰面有破裂現象時，盡快俯臥在冰面上以加大身體在冰上的面積，從而分散對冰面的壓力，觀察四周哪些地方的冰面較厚，匍匐前進脫離危險區(qū)域，或滾動身體脫離危險區(qū)域，切莫直立行走。

      如不幸落入冰窟窿，應采取積極有效的自救方法：

      1。不要驚慌，保持鎮(zhèn)定，要大聲呼救，爭取他人相救。

      2。應當用腳踩冰，使身體盡量上浮，保持頭部露出水面。

      3。不要亂撲亂打，這樣會使冰面破裂加大。要鎮(zhèn)靜觀察，尋找冰面較厚、裂紋小的地點脫險。此時，身體應盡量靠近冰面邊緣，雙手伏在冰面上，雙足打水，使身體上浮，全身呈俯臥姿勢。

      4。雙臂向前伸張，增加全身接觸冰面的面積，一點一點爬行，使身體逐漸遠離冰窟。

      5。離開冰窟口，千萬不要立即站